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여자 등산화 추천 등산 운동효과 여성 등산화 요즘 그 어느 때 보다 걷기 산책 트레킹 등산 등의 활동을 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 평소에 운동을 즐겨 하지 않던 사람들도 아마 코로나 때문에 체력관리와 건강관리를 목적으로 이런 걷기와 등산 등의 운동에 합류하게 되는 경우도 종종 보이는데요. 흔히 유산소운동과 근력운동에 효과적이라고 알려져 있는 등산의 효과 를 알아보겠습니다. 등산의 효과는 첫 번째로 산소를 소비하는 유산소운동을 통한 체지방 연소로 체중감량 및 날씬한 몸매를 얻을 수 있어 다이어트효과가 있습니다. 두 번째로 산의 경사진 오르막을 오를 때는 우리 신체의 허벅지와 종아리 근육을 사용하기에 이러한 반복적인 근육운동을 통해 하체의 근력강화에 효과적입니다. 등산초보 등린이 산을 처음 타시는 분들은 산을 오르기 얼마 안돼서 심장이 평소보다 크..
어린이 교육용 시계 어린이 유아 어린이날 벽시계 선물 소개 아이들 어린이 시계공부, 시계학습, 시간 읽는 기술 익히기에 좋은 교육용 벽시계 소개합니다. 최근에 유치원생 초등학생 아이들이 있는 집에 선물할 일이 있어서 어린이 아동용 유아 교육용 벽시계를 검색하고 알아보았습니다. 집집마다 다르지만 이르면 5세 6세에서부터 보통 7세 초등학교 저학년 때 시간을 읽는 시계공부를 하기 때문에 어린이 아동용 유아 교육용 벽시계가 아이들 시간 읽는 기술을 익히기에 도움이 되는데요. 제가 쓰는 것도 아니고 선물인지라 이왕이면 실용적이고 받는 아이도 부모님도 좋아하고 마음에 들기를 바라는 마음에 여러 색상과 디자인의 교육용 벽시계를 검색해보고 고르는데 시간을 꽤 소비했습니다. 제가 나름대로 고르고 추린 어린이 유아 어린이날 선물로도 추천하는 교육용 벽시계를 소개합니다. 천천히 ..
벽시계 추천 봄맞이 인테리어 소품 어느덧 입춘이 지나고 슬슬 개구리가 깨어난다는 경칩(驚蟄)이 다가오고 있는데요. 그래서인지 2월이지만 요새 기온이 갑자기 올라가서 벌써 3월 4월의 살랑살랑한 봄기운을 상상하게 되는 날씨입니다. 사계절 중 봄은 슬슬 거리에서 색색의 봄 꽃들이 피어나며 새로운 시작을 떠올리게 하고 활기와 생동감이 넘치는 계절인데요, 이와 더불어 많은 사람들이 인테리어에 더욱 신경을 쓰는 시기이기도 하지요. 게다가 코로나의 영향으로 집콕족이 늘어나면서 집에서 보내는 시간과 활동도 높아졌기에 인테리어에 더욱 관심이 집중되고 있는 추세입니다. 오늘은 그 무엇보다도 손쉽고 간편하게 우리집 홈스타일링에 변화를 줄 수 있는 감각적인 봄맞이 인테리어 소품이자 집들이 이사 선물로도 좋은 벽시계를 소개해드립니다. 요즘 트렌드인 다양한 색..
6인용 식탁세트 추천 요즘은 여럿이 사는 다인 가구가 아닌 1인 가구 나홀로족 혼족들도 다용도 넓은 테이블 원하는 소요가 커지는 추세인데요. 코로나로 집콕생활과 홈카페가 일상화 된 요즘 식탁 테이블 책상 여러 가구를 따로 구매하지 않아도 6인용 식탁 하나만 있으면 식탁으로도 홈카페 등의 테이블 또는 책상으로도 사용이 가능한 만능 아이템입니다. 또한 가구만 바꿔도 새 집 된다는 말처럼 집 안의 가구에 변화를 주면 우리집 분위기를 고급스럽게도 할 수 있고 봄맞이 인테리어 기분전환 인테리어 수단으로도 안성맞춤이지요. 가구 중에서도 식탁은 특히 눈에 잘 띄고 사용하고 머무르는 시간이 많다 보니 식탁 하나만 바꿔도 큰 변화를 줄 수 있는데요. 식탁은 아무래도 가격이 좀 나가고 한 번 사면 오래 써야 하는 가구이니만큼 내구성 좋고 활용..
토스트기 추천 TOP 7 자취필수템 옛말에 아침밥이 보약이라는 말이 있습니다. 하지만 말 그대로 바쁜 하루의 시작 아침마다 출근과 등교 준비하느라 꼬박꼬박 밥을 챙겨 먹기란 그리 쉬운 일이 아닌데요. 하지만 아침식사는 뇌의 에너지원인 포도당을 제공하여 활발한 두뇌활동에 큰 영향을 미친다는 사실 알고 계셨나요? 아침식사는 두뇌 활동에 필수적일 뿐만 아니라 체내 소화기능 향상 체중 관리 심장 질환 예방 및 스트레스 감소에도 효과적입니다. 저는 가끔 밥 대신 토스트로 아침식사를 챙기는 편인데요. 토스트기가 있으면 간편하고 쉽게 아침식사를 준비할 수 있습니다. 빵도 보통 식빵에서부터 통밀 통곡물 식빵 또는 베이글 치아바타 등 선택해서 만들 수 있고 입맛에 맞는 잼이나 버터 치즈 계란 과일 야채 등을 올려 취향에 맞게 또는 건강식으로도 만들기 쉽습..
돈스파이크 킹스테이크 후기 안녕하세요, 지난번에 돈스파이크 프라임 찹스테이크 후기를 적었었는데요. 이번에는 돈스파이크 프라임 킹스테이크 후기를 적어보려고 합니다. 전에 먹었던 돈스파이크 프라임 찹스테이크는 양이 다소 아쉬웠고 소스가 제 입맛에는 너무 달았었습니다. 하지만! 완전 새로운 돈스파이크 프라임 찹스테이크는 양도 맛도 제 기준에 너무 만족스러웠습니다. 이제부터 집에서 간편한 조리만으로도 레스토랑에서 식사하는 스테이크를 맛볼 수 있는 돈스파이크 프라임 킹 스테이크 솔직후기 및 리뷰를 적어보겠습니다. 돈스파이크 프라임 킹 스테이크 솔직후기 및 리뷰 포장상자에서 이미 느껴지는 돈스파이크의 포스 포장상자를 열면 미국산 척아이롤 목심 200g이 들어있습니다. 집을 때 온전한 고기 100%의 무게가 묵직하게 느껴집니다. 돈스파이크 프..
야식 추천메뉴 순대 주문후기 순대볶음 순대는 국민 분식이죠. 간단한 한끼 식사로도 좋고 간식이나 분식, 야식, 술안주로도 좋은 순대를 온라인으로 구매해 보았습니다. 코로나 때문에 밖에서 사먹기도 신경쓰이고 배달음식 주문을 하자니 순대만 먹고싶은데 최저주문금액을 맞추기 위해 다른것 까지 주문해야해서 고민이 되기도 했었는데요. 식구가 많으면 상관없지만 1~2인 가구의 경우는 최저주문금액 맞추는게 항상 쉽지만은 않습니다. 막상 온라인으로 식품을 구매하자니 공산품이랑은 달리 식품은 맛이 너무 없거나 질이 안 좋으면 버려야 하기에 고민이 됐는데요. 제가 기구매자들의 많은 후기를 읽고 선택한 순대는 경기식품 쫀득쫀득 찰순대입니다. 제가 주문해서 먹어보고 만족해서 남기는 후기입니다. 경기식품 쫀득쫀득 찰순대 특징 ◆ 20년 전통의 순대 맛집 공장직영 체..
Kt M모바일 알뜰폰 요금제 후기 오랫동안 스마트폰 통신사로 KT를 쓰다가 얼마 전에 Kt M모바일 알뜰폰 요금제로 바꾸었습니다. 몇 년 전부터 알뜰폰 요금제가 저렴하고 일반 메이저 통신3사와 별차이가 없다는 말을 많이 들어왔지만 그냥 습관에 이끌려서 알뜰폰 통신사는 멤버십 포인트도 없고 모바일로 본인인증을 할 때 알뜰폰 통신사도 가능한지 불확실했기 때문이었습니다. 하지만 사실 솔직하게는 변경하기 번거롭고 귀찮다는 생각 때문에 미루어 온 것이 맞습니다. 갈수록 줄어드는 멤버십 혜택은 잘 사용하지도 않고 모바일 본인인증 시 통신사 선택란에 알뜰폰 선택 자연스럽게 나타난 지가 꽤 된듯했으니깐요. 그런데 제가 마음속으로만 바꿔야지 하다가 직접적으로 바꾸게 된 계기는 바로 이 행사였습니다. 제가 평소에 자주 가는 홈플러스 익스프레스 매장 영수증..

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